Ból mięśni ud nie ustąpił. Z roku na rok się nasilał i objął mięśnie pośladka dochodząc do kręgosłupa /krzyża/. W tej chwili jest to ból występujący podczas chodzenia. Może wystąpić po przejściu: 5,10,15 itd metrów z nasilającym się bólem zmuszając mnie do zatrzymania się na jakiś czas i dalszego ruchu do czasu
Cała aktywność Strona główna Moja ciąża Zdrowie w ciąży Samopoczucie i dolegliwości ciążowe Bóle kręgosłupa w ciąży Ból kręgosłupa | Forum o ciąży Rekomendowane odpowiedzi Mamusia Mamusia Udostępnij to Witajcie 🙂 Jestem w 13tygodniu ciąży i od wczoraj zaczął mnie boleć kręgosłup. Spodziewałam się tego(bólu kręgosłupa) ale nie tak wcześnie... Pewnie zapytacie skąd mogłam wiedzieć, że będzie mnie boleć, otóż już od prawie 3lat mam dyskopatię... Niestety żadnych leków i zastrzyków które mi pomagały nie mogę brać ze względu na ciążę. Do lekarza niestety udało mi się umówić dopiero na początek przyszłego tygodnia(bo jak to pani recepcjonistka powiedziała "napewno do tej pory mi przejdzie, pozatym to nie możliwe żeby tak młoda osoba miała dyskopatie"...) Może któraś z Was wie w jaki sposób uśmierzyć choć troszkę ten nieznośny ból w krzyżu? Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Mamusia Mamusia Udostępnij to zadzwon tam jeszcze raz i powiedz ze pracujesz w tvn a Twoj maż w tvn24 😉 i jak Cie nie przerejestruje najutro najdalej na czwartek to na ich temat bedzie najbliższy program uwaga, interwencja, rozmowy w toku i cała reszta!!!! co za babsztyle durne wyżej sraja niz dupy maja, jej sie zdaje ze ona jest madrzejsza od wszystkich lekarzy razem wzietych 😠 ja tak miałam jak pojechałam na ktg z powodu twardniejacego brzucha to mi tak przygadywała piguła jedna ze szok ..dopiero jak doktorka przyszła to było oki... nie mam pojecia czym to uzmiezyc 😞 a nie ma tam u Ciebie jakiegos innego lekarza? Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Mamusia Autor Mamusia Udostępnij to hehehe Numer z tym tvn lub tvn24 nie wypali bo niestety w Polsce jak narazie nie mieszkam... Także musze poczekac do wizyty. Na szczescie masaze mojego mezusia potrafia zdzialac cuda 😉 Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach 9 miesiące później... Mamusia Mamusia Udostępnij to Mnie ból kręgosłupa w odcinku lędzwiowo-krzyżowym dopadł niedawno. Jedynym lekarstwem jest masaż. Działa cuda 🙂 Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach 1 miesiąc później... Mamusia Mamusia Udostępnij to Mnie też boli kregosłup ostatnio i to jak ale co zrobic trzeba to wytrzymac 😉 Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Mamusia Mamusia Udostępnij to Mnie bóle kręgosłupa prześladują od niedawna. Czasami wstaję taka połamana że ledwo się ruszam. Ale jak to napisała olamat masaże to jedyny sposób na złagodzenie bólu 🙂 Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Gość Udostępnij to Mam ten sam problem co wy kręgosłup też mnie pobolewa, rano jak wstaje to taka połamana jakbym nie wiadomo co robiła w nocy. A do tego jeszcze przed ciążą wykryto u mnie dyskopatię lędźwiową mimo że mam 23lata:/ i na bóle tak jak wam pomaga mi masażyk mężusia i ćwiczenia, typu kotek, pół przysiady, nie są męczące ale działają! lekarz mi polecił i wykonuję je rano i wieczorkiem 🙂 Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Mamusia Mamusia Udostępnij to A propos masażu to macie jakies specjalne metody?? Mój mąż ostatnio pokazał mi artykuł, że osoba robiąca masaż ciężarnej musi być odpowiednio przeszkolona i od tego momentu mężuś boi się żeby mi nie zaszkodzić...a tak by się przydało złagodzić ten ból Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Gość Udostępnij to agulka83 Te masaże to takie delikatne raczej,mój mąż raczej w jakiś sposób przeszkolony bo jest ratownikiem i miał na studiach ginekologię 😉więc się trochę orientuje. Ważne żeby masować opuszkami nie uciskając i w pozycji siedzącej lub leżącej-na boku raz prawym raz lewym lub unieść nogi albo kolana na kilku poduszkach żeby odciążyć dolne partie kręgosłupa. Mnie nie zaszkodziło 🙂 Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Mamusia Mamusia Udostępnij to Witam! 🙂 Mi od paru tygodni dokuczają straszne bóle kręgosłupa nie bolą mnie non stop tylko co kilka dni 😞 czasami nie potrafię spać w nocy 😞 może ten ból nasila moje skrzywienie kręgosłupa (skolioza). Co robić? 😞 Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Mamusia Mamusia Udostępnij to Cześć Olamat 🙂 ja też mam tam bóle bardzo często 😞 Moja mama gdy rodziła mojego brata to miała bóle krzyżowe i jest to podobno coś strasznego 😞 Modle się żeby nie mieć tych bóli 😞 Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Mamusia Mamusia Udostępnij to No bóle kregosłupa to najgorszy z objawów jakie miałam do tej pory w ciąży. Juz od 4 miesiąca strasznie boli mnie kregogłup w dolnej partii. Ból nasila się przy długotrwałym staniu bądz też siedzeniu, a niestety na uczelni nie oszczedzają mnie 😞 Czasem mam taki ból ze jak próbuję usiąśc to siadam trzymiąc się czegos, że moj mąż się śmieje ze wyglądam jakbym miała chemoroidy :P Ale czego człowiek nie przetrzyma zeby urodzić sobie małą Wielką miłość 🙂 Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach 2 tygodnie później... Mamusia Mamusia Udostępnij to Witajcie, ból kręgosłupa to moja zmora od 6mc . jedyna rzecz co mi pomaga to masaż , znalazłam też ostatnio zestaw ćwiczeń na kręgosłup dla ciężarówek i też pomagają Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Mamusia Mamusia Udostępnij to profesjonalny masażysta wie gdzie i jakie i jak uciskać poszczególne partie mięśni żeby dziecku nic się nie pewno nie będzie masował na leżąco ( chyba że na boku) tylko są specjalne krzesełka do tego Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Mamusia Mamusia Udostępnij to profesjonalny masażysta wie gdzie i jakie i jak uciskać poszczególne partie mięśni żeby dziecku nic się nie pewno nie będzie masował na leżąco ( chyba że na boku) tylko są specjalne krzesełka do tego Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Mamusia Mamusia Udostępnij to Witajcie, ból kręgosłupa to moja zmora od 6mc . jedyna rzecz co mi pomaga to masaż , znalazłam też ostatnio zestaw ćwiczeń na kręgosłup dla ciężarówek i też pomagają Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Mamusia Mamusia Udostępnij to Witajcie, ból kręgosłupa to moja zmora od 6mc . jedyna rzecz co mi pomaga to masaż , znalazłam też ostatnio zestaw ćwiczeń na kręgosłup dla ciężarówek i też pomagają Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony. Zaloguj się Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej. Zaloguj się Użytkownicy online Brak użytkowników do pokazania Najnowsze odpowiedzi Przez ewon · Napisano 12 Kwietnia To super 🙂 a płeć już wiadomo? U nas imprezka w domu. Marta wybrała jedną ręką kieliszek drugą złapała kasę 😂 no i wyszły jej kolejne zęby ( u góry ma dwie 1 i dwie 2 , na dole dwie 1 ) . Przez Agnieszka5g · Napisano 12 Kwietnia My w niedzielę roczek skończyliśmy impreza się udała robiliśmy w restauracji , mały wybrał różaniec 🤪🙈🙉🙊 a u ciebie? A ja wczoraj już na prenatalnych byłam pierwszych wszystko u nas ok. Przez anulka_zg86 · Napisano 8 Kwietnia Ja badzo długo szukałam sposobu. W końcu dwa miesiące temu znalazłam i od tamtej pory święty spokój. NA YouTubie znalazłam muzykę relaksacyjną z obrazem zwierząt w oceanie - ryby, koniki morskie, foki, rafa koralowa, żółwie etc. Muzyka jest bardzo kojąca, spokojna, starsza córka ( wymienia zwierzaki i po 10 minutach odpływa a roczny synek chwilę później. Najgorsze jest to, ze są skutki uboczne - ja zasypiam z nimi. Filmik znalazłam na hasło relaxing fish music czy jakoś tak. Nasze kluby Najnowsze dyskusje 3332 Przez Mynia98 Napisano 18 Sierpnia 2020 1830 Przez Lilla Napisano 24 Września 2020 10773 Przez Angella Napisano 12 Września 2020 Co nowego na forum o ciąży? Cała aktywność Strona główna Moja ciąża Zdrowie w ciąży Samopoczucie i dolegliwości ciążowe Bóle kręgosłupa w ciąży Ból kręgosłupa | Forum o ciąży Ból, najczęściej utrzymuje się aż do porodu, zaś powrót do prawidłowego funkcjonowania stawów, następuje zwykle do kilku miesięcy od zakończenia ciąży. Najbardziej uciążliwymi objawami są bóle w okolicy stawów krzyżowo-biodrowych i spojenia łonowego, ujawniające się szczególnie przy chodzeniu i zmianie pozycji ciała Rodzinne Centrum Położnicze Koala, Anna Adamczyk-Lech Bóle i inne dolegliwości w okresie ciąży często wynikają z naturalnego przygotowania organizmu kobiety do porodu. Czasem jednak dokuczają nam na tyle, że szukamy różnych sposobów radzenia sobie z nimi. Warto jednak wiedzieć skąd się biorą i w jaki sposób im zapobiegać zanim dadzą o sobie znać. Jednym z najczęstszych problemów, na które skarżą się kobiety w ciąży to bóle kręgosłupa głównie odcinaka krzyżowo-lędźwiowego jak również bóle okolic stawów biodrowych i spojenia łonowego. Dzieje się to na skutek zmian związanych z sylwetką ciała kobiety ciężarnej. Już w drugim trymestrze ciało przyszłej mamy przygotowuje się do porodu oraz kolejnych etapów ciąży. Uwalniają się hormony, które mają za zadanie rozluźnić dotąd nieruchome połączenia stawowe w miednicy. Rozciągają się tkanki krocza, brzucha i mięśnie dna miednicy co skutkuje przesunięciem środka ciężkości aż o 2 cm do przodu. Zwiększają się zatem krzywizny kręgosłupa - lordoza, co uwydatnia ciążowy brzuszek. Każda mama w tym okresie zauważa gorszą koordynację oraz równowagę. Aby zapobiegać zaburzeniom równowagi dochodzi do kompensacji całego naszego kręgosłupa. Mama ma wysuniętą głowę do przodu, odchyloną w tył górną część tułowia, zaokrąglone plecy... Taka sylwetka dodatkowo zwiększa obciążenie na dolną część pleców, wywołuje napięcie mięśni wzdłuż kręgosłupa i w konsekwencji ból. Jak sobie z tym bólem poradzić? Najważniejsze są codzienne czynności, które wydają nam się błahe, jednak w sumie stanowią potężną broń do walki z bólem. Najlepiej zacząć jeszcze przed ciążą poprzez wzmocnienie mięśni brzucha i grzbietu, prawidłowa postawa, rozciągnięcie przykurczonych mięśni. Najlepsze zajęcia to takie, gdzie harmonijnie wzmacniamy i rozciągamy nasze ciało. Polecam zajęcia typu pilates, joga, bodyart. Optymalnie wzmocni brzuch Mam i przygotuje ciało poprzez odpowiedni stretching. Jeśli jesteś w ciąży wcale nie jest za późno, aby zadbać o swój kręgosłup. Musisz wziąć pod uwagę wiele aspektów, które wpływają na całe Twoje ciało: 1. Dbaj o prawidłowe odżywianie i odpowiednią dawkę ruchu, optymalne przybieranie na wadze zmniejszy obciążenie na stawy. Pomocny w ocenie może być wskaźnik BMI (BMI = waga w kg podzielna przez kwadrat wysokości podanej w m). Pamiętaj, że jest to jedynie narzędzie statystyczne w razie wątpliwości skonsultuj się z lekarzem prowadzącym ciążę. Dla ciąży pojedynczej: 2. Unikaj butów na wysokim obcasie. Wybieraj buty z dobrą amortyzacją wygodne dla Ciebie. 3. Unikaj długotrwałego stania – jeśli musisz stać postaraj się jedną nogę zgiąć w kolanie i stopę postaw wyżej- rozluźnisz w ten sposób mięśnie w dolnej części pleców. 4. Zadbaj o prawidłową postawę podczas siedzenia. Szczególnie jeśli masz pracę siedzącą rób sobie przerwy min. co 2 h na przespacerowanie się. 5. Spanie na twardym materacu, poduszka. Często podczas snu odczuwamy dolegliwości bólowe w okolicy kręgosłupa. Warto zadbać o wygodną pozycje do spania. Materac nie powinien być miękki. Do spania można wykorzystać specjalne poduszki. W zaawansowanej ciąży najbardziej wygodna będzie pozycja na boku. 6. Bielizna ciążowa, pas ciążowy. Ważny jest odpowiedni dobór bielizny. Często Kobiety w ciąży narzekają na ból w okolicy piersiowej kręgosłupa, co jest spowodowane powiększającym się biustem i źle dobranym stanikiem, często na bardzo wąskim zapięciu co punktowo obciąża odcinek piersiowy. Odpowiednio dobrane majtki ciążowe mogą delikatnie unieść brzuch przez co odciążają dolną część kręgosłupa. Pas ciążowy jest ostatecznym rozwiązaniem. Pamiętaj jednak, że stosowanie pasa ciążowego powinnaś łączyć z odpowiednim wzmacnianiem odciążanych partii ciała. Aby się nie okazało, że nie jesteś w stanie funkcjonować bez pasa ciążowego w ostatnim trymestrze. Ma to również duże znaczenie dla kondycji i powrocie do formy w okresie połogu. 7. Aktywność fizyczna, specjalne ćwiczenia dla kobiet ciężarnych. Specjalny dobór ćwiczeń dla kobiet w ciąży to nic innego jak wzmacnianie i uelastycznienie odpowiednich partii ciała potrzebnych do utrzymania prawidłowej postawy ciała na okres ciąży. Mamy, które regularnie ćwiczą w ciąży mają lepszą koordynacje i poczucie równowagi, rzadko skarżą się na bóle pleców i inne dolegliwości w okresie ciąży. Wzmacniając i uelastyczniając ciało w ciąży przygotowujesz się do porodu. 8. Masaż. Celem masażu jest zmniejszenie obrzęków, napięć i dolegliwości bólowych w okolicach podlegających nadmiernemu obciążeniu: barki, kark i szyja, grzbiet - szczególnie w odcinku lędźwiowo-krzyżowym, kończyny dolne i stawy kończyn dolnych. Masaż poprawia samopoczucie, usuwa napięcie oraz dodaje energii. Dodatkowo stymuluje krążenie, co daje efekt uspokajający lub wzmacniający. Regularny masaż podczas ciąży pomaga się odprężyć i zmniejsza zmęczenie, a także łagodzi niedogodności w okresie ciąży (tj. ból kręgosłupa w odcinku lędźwiowym). 9. Okłady. W momencie gdy nie ma stanu zapalnego w okolicy kręgosłupa można zastosować ciepłe okłady. Najlepszą formą są termofory oraz żele. Można również stosować na przemian okłady ciepłe i zimne, co poprawi ukrwienie i zwiększy metabolizm mięśni w bolesnej okolicy. 10. Jeśli masz wadę kręgosłupa np. skolioza, hyperlorodza, musisz wziąć pod uwagę, że dolegliwości sprzed ciąży będą się nasilać, zadbaj o swój kręgosłup już od najwcześniejszego okresu ciąży. Stosuj specjalne ćwiczenia i inne wskazania terapeuty. Jeśli masz zaleconą wkładkę do butów, koniecznie stosuj ją przez okres ciąży. 11. Wizyta u fizjoterapeuty. W momencie kiedy nie radzisz sobie z bólem pleców warto skorzystać z pomocy terapeuty. Specjalnie dobrane techniki manualne są bezpieczne dla Ciebie i dziecka, a przede wszystkim mogą przynieść ulgę. W terapii wykorzystywane są delikatne techniki manualne, taping medyczny i specjalne pozycje ułożeniowe. Pamiętaj, że ból pleców nie musi Ci towarzyszyć przez cały okres ciąży, w tym przypadku wiele zależy od Ciebie. Nie zawsze będziesz w stanie wyeliminować wszystkie czynniki bólowe, ale zawsze będziesz mogła zminimalizować niedogodności w tym okresie. Najlepszym sposobem do walki z bólem jest stosowanie wczesnej profilaktyki, szczególnie w okresie ciąży ma to ogromne znaczenie dla Twojego samopoczucia. Literatura: 1. Murkoff H., Eisenberg A., Hathaway S., 2004, W oczekiwaniu na dziecko. Poradnik dla przyszłych matek i ojców, wyd. VI poszerzone, Dom Wydawniczy REBIS, Poznań. 2. Lindemann O., Ortemberg A., 2008, Ciąża i poród naturalny, Bellona, Warszawa. 3. Kozłowska J., 2006, Rehabilitacja w ginekologii i Położnictwie, skrypt nr 27, AWF, Kraków. 4. Szkoła Świadomego Macierzyństwa – jak prowadzić nowoczesną szkołę rodzenia, 2011, Wrocław.Ból kręgosłupa w ciąży Ból kręgosłupa w ciąży Też miałam kłopoty z kręgosłupem w ciąży... tak szczerze mówiąc zostały mi do dziś. Może nie w takim stopniu jak wtedy, ale mój kręgosłup lubi się czasem przypomnieć.,Ból kręgosłupa w ciąży Ja miałam to samo... juz od 6 miesiąca. ...a nawet... Ból kręgosłupa w ciąży Ból kręgosłupa w ciąży Szukałąm tego tematu w wyszukiwarce forum i nie znalazłam... Na początku myślałam, że mnie przewiało i myślałam tak cały tydzień. Ale rano wstaje bólu nie ma.. a na wieczór prawie chodzić nie mogę:-( jak się pozginam pranie zrobię, czy coś.. myślałam,... 34 tc a ból podbrzusza 34 tc a ból podbrzusza jestem w 34 tygodniu w 2 ciąży od pewnego czasu mam bóle podbrzusza czasem są jak bóle miesiaczkowe czasem towarzyszy temu ból krocza i ból pleców,raczej nic niepomaga na te bóle ani nospa ani ciepłe kapiele-przynoszą ulge... Co na ciągłe bóle głowy? Co na ciągłe bóle głowy? a co na ból kręgosłupa w ciąży?strasznie mnie między łopatkami rwie,Co na ciągłe bóle głowy? przy czętych bólach głowy to koniecznie trzeba iść do lekarza, mój facet tak miał porobili mu pełno badań,... Nasze kręgosłupy.. Nasze kręgosłupy.. Ostatnio usłyszałam od lekarza.. ,, Oj te wasze kręgosłupy, troszkę ciężaru i już narzekacie" . W sumie prawda, kiedyś kobiety rodziły więcej dzieci, ciężko pracowały i tak nie narzekały na bóle jak my teraz.. Nawet przy początkach ciąży już nas...
Ból głowy związany z dysfunkcjami kręgosłupa szyjnego jest najczęściej spotykanym rodzajem bólu w obrębie głowy . Mimo to, zawsze należy wykluczyć inne możliwe przyczyny takie jak infekcje, zatrucia, udar mózgu, guzy czy stan zapalny zatok przynosowych). Istnieje jednak kilka typowych objawów, które mogą sugerować
Bóle kręgosłupa w ciąży to przypadłość, która dotyka niemal każdą przyszłą mamę. W większości przypadków ból, chociaż z pewnością uciążliwy, nie jest powodem do niepokoju. Nie oznacza to jednak, że należy go bagatelizować. Jakie ewentualne zagrożenia są związane z bólem pleców w ciąży? Czy i kiedy ból pleców w ciąży jest niebezpieczny? Najważniejsze w poniższym artykule: Ból pleców najczęściej związany jest z nadmiernym obciążeniem, jakiemu poddawany jest kręgosłup kobiety w ciąży. Zmniejszenie dolegliwości bólowych następuje na skutek zmiany postawy i regularnych ćwiczeń, jednak najczęściej w 3. trymestrze nie jest możliwe całkowite jego wyeliminowanie. Ból w górnej części pleców może sygnalizować takie zagrożenia, jak problemy kardiologiczne, choroby układu oddechowego, przerzuty nowotoworowe lub choroby psychiczne. Ból krzyża promieniujący do nóg bywa objawem wypadnięcia dysku. W ciąży może też świadczyć o rozpoczynającym się porodzie. Bóle w dole pleców w ciąży to jeden z objawów zapalenia pęcherza oraz rozejścia spojenia łonowego - obie przypadłości wymagają konsultacji lekarskiej. Na wczesnym etapie ciąży ból w dole pleców może być objawem poronienia. Również w kolejnych miesiącach bóle kręgosłupa mogą świadczyć o zagrożeniu ciąży. Bóle kręgosłupa w ciąży Ból pleców to dolegliwość znana prawie wszystkim kobietom w ciąży. Pojawia się przeważnie pod koniec drugiego trymestru, ale niekiedy daje znać o sobie wcześniej – nawet na początku ciąży. Uwarunkowane jest to indywidualnymi predyspozycjami kobiety, z których przybieranie na wadze jest tylko jedną ze zmiennych. Warto jednak wiedzieć, że w większości przypadków, problem ten nie jest niebezpieczny. Ból pleców w ciąży powodowany jest kilkoma czynnikami: wahania hormonalne – w ciąży, przez cały okres jej trwania, wytwarzana jest w organizmie kobiety relaksyna. Hormon ten ma za zadanie zmiękczać i rozluźniać więzadła miednicy, dzięki czemu poród jest możliwy. Skutkiem ubocznym działania relaksyny jest fakt, że luźniejsze więzadła powodują inny sposób poruszania się przyszłej mamy. To może prowadzić do obciążenia kręgosłupa. zwiększenie wagi – przybieranie w ciąży jest naturalnym procesem. Jest związane nie tylko ze zwiększającą się masą ciała dziecka, ale także dodatkowym ciężarem wód płodowych, krwi (jej objętość w ciąży zwiększa się nawet o kilka litrów!), a na końcowym etapie – zatrzymywaniem wody w organizmie. To sprawia jednak, że przyszła mama w stosunkowo krótkim czasie przybiera kilka-kilkanaście kilogramów. Dla jej pleców, podobnie jak i stawów kolanowych i bioder, jest to duże obciążenie. Mięśnie brzucha nie są w stanie w pełni dźwigać ciężaru powiększającej się macicy, dlatego przenoszony jest on na plecy. Kobiety w zaawansowanej ciąży instynktownie zmieniają sposób chodzenia, nierzadko wyginając odcinek lędźwiowy do przodu, a ramiona odchylając do tyłu. Prowadzi to niestety do dodatkowych przeciążeń. wady postawy – ból kręgosłupa w ciąży wzmagają dodatkowo wady postawy, które w tym okresie mogą się pogłębić. Dla dobrego samopoczucia przyszłych mam ważne jest stosowanie ćwiczeń, które pomogą wzmocnić mięśnie wewnętrzne brzucha będące podporą dla kręgosłupa podnoszenie ciężarów – z powodu bólu tej części ciała cierpią często mamy, które mają już dzieci i ich podnoszenie jest stałym elementem dnia. Warto zatem od wczesnych tygodni ciąży dbać o zdrowe nawyki dotyczące techniki wstawania, siadania i schylania się – to zaprocentuje na późniejszych jej etapach. Jeśli nie ma ku temu przeciwwskazań, przyszłe mamy powinny uprawiać dostosowaną do ich stanu aktywność fizyczną (joga prenatalna, pilates, pływanie). Chociaż najczęściej dolegliwości związane z kręgosłupem są fizjologicznym elementem ciąży, niekiedy mogą wskazywać na zagrożenia. Jak rozpoznać niebezpieczny ból pleców? Ból górnej części pleców w ciąży Część przyszłych mam uskarża się na ból kręgosłupa zlokalizowany między łopatkami lub przy karku. Określają to często jako “ból pleców na środku”, wskazując mostek. Ból tego odcinka kręgosłupa związany jest zazwyczaj z przyjmowaniem zgarbionej postawy. Może wynikać ze zwiększenia rozmiaru (i ciężaru) piersi. Szczególnie zatem narażone na doświadczenie tego rodzaju bólu są panie, których biust już przed ciążą był większych rozmiarów. Tutaj pomocne mogą okazać się ćwiczenia poprawiające postawę oraz dobrze dopasowany stanik. Kiedy ból pleców na środku jest niebezpieczny? Takich sytuacji może być kilka. Ból pleców na środku może świadczyć o: problemach kardiologicznych, chorobach mięśnia sercowego, osierdzia albo być symptomem stanu przedzawałowego; problemach z układem oddechowym (choroby płuc); przerzutach nowotworowych, zwłaszcza przy nowotworach piersi, płuc czy tarczycy; chorobach psychicznych typu depresje, nerwice, stany lękowe itp. neuralgii międzyżebrowej, tj. uszkodzeniu nerwów międzyżebrowych. Kiedy udać się do lekarza? Jeśli ból górnej części pleców w ciąży trwa dłużej niż tydzień lub zaczyna się nasilać, powinniśmy skonsultować się ze specjalistą. Ból krzyża promieniujący do nóg w ciąży Ból krzyża w ciąży to codzienność większości kobiet w trzecim trymestrze. Rano może być nieodczuwalny, ale w miarę upływu dnia i zwiększania się zmęczenia, narasta. Ból pleców na dole, tuż nad pośladkami, w okolicy kości ogonowej i lędźwi związany jest z nadmiernym obciążeniem, jakiemu poddawany jest kręgosłup przyszłej mamy. Najczęściej pojawia się po długim czasie spędzonym w jednej pozycji. Należy pamiętać, że siedzenie jest tak samo obciążające dla kręgosłupa, jak stanie! Kobiety ciężarne powinny odpoczywać w pozycji półleżącej, z nogami uniesionymi na poduszce. Jeśli dolegliwości ustępują po odpoczynku i nie są nasilone do granic wytrzymałości, prawdopodobnie objaw ten nie jest niebezpieczny. Ból pleców rozpierający, ostry, zlokalizowany w dole kręgosłupa, na który nie pomaga zmiana pozycji i relaks może jednak w niektórych przypadkach świadczyć o rozwieraniu się szyjki macicy. Jeśli ciąża nie jest jeszcze na etapie rozwiązania, należy jak najszybciej skontaktować się z lekarzem. Szczególnym wskazaniem jest dodatkowe plamienie. W przypadku ciąży donoszonej, tego typu ból jest wskazaniem do udania się na izbę przyjęć – silne bóle krzyżowe nie towarzyszą wszystkim porodom, jednak u niektórych kobiet są silniejsze, niż dolegliwości związane ze skurczami macicy. O czym jeszcze może świadczyć ból krzyża w ciąży? W niektórych sytuacjach ból krzyża nie jest typowym dla ciąży objawem i wymaga konsultacji lekarskiej. Dzieje się tak, gdy ból w dole pleców jest objawem: wypadnięcia dysku – wówczas ból nie ustępuje po zmianie pozycji i promieniuje na jedną nogę powodując uczucie jej drętwienia; rozejścia spojenia łonowego, do którego dochodzi pod wpływem zmian hormonalnych. Polega ono na rozciągnięciu się chrząstkozrostu między prawą a lewą kością łonową i uniemożliwia poród siłami natury. U kobiet, u których stwierdzono rozejście spojenia łonowego należy też liczyć się z możliwością wcześniejszego niż planowano rozwiązania ciąży. Objawy rozejścia nasilają się przy nagłym wstawaniu, a ból promieniuje aż do kości krzyżowej oraz ud; zapalenia pęcherza, podczas którego pieczeniu podczas oddawania moczu towarzyszy właśnie ból w dole pleców. Kiedy do lekarza z bólem pleców w ciąży? Chociaż ból pleców w ciąży doskwiera prawie każdej przyszłej mamie, szczególnie na końcówce ciąży, nie oznacza to, że nie można nic w tym względzie zrobić. Każda dolegliwość, która doskwiera ciężarnej, powinna być konsultowana z lekarzem prowadzącym czy to w trakcie wizyt kontrolnych, czy dodatkowych. W przypadku bólu pleców lekarz może zalecić stosowanie paracetamolu, jeśli ból ten jest szczególnie uciążliwy i nie jest powodowany przedwczesnym rozwieraniem się szyjki macicy. W pierwszej jednak kolejności, gdy zostaną wykluczone komplikacje (zagrożenie ciąży, poronienie), należy przyjrzeć się swoim nawykom dnia codziennego: sposobowi wstawania z krzesła, łóżka, schylania się. Po konsultacji lekarskiej, warto udać się do fizjoterapeuty lub fizjoterapeuty uroginekologicznego, który pomoże w poprawie postawy i wskaże ćwiczenia wspomagające. Na każdym etapie ciąży, szczególnie przy dolegliwościach bólowych kręgosłupa, polecane jest ćwiczenie mięśni dna miednicy i delikatne ćwiczenia wzmacniające mięsień prosty brzucha. Koniecznie jednak należy wykonywać jedynie ćwiczenia zalecane przez profesjonalistów, znających się na fizjologii ciężarnych kobiet – wykonywanie klasycznych brzuszków czy podobnych ćwiczeń jest absolutnie zakazane. Wskazaniem do konsultacji lekarskiej są oczywiście także wszystkie niepokojące dodatkowe objawy towarzyszące bólowi pleców: plamienie z dróg rodnych, regularne skurcze macicy. Niekiedy ból pleców może świadczyć o ostrym zapaleniu pęcherza – dolegliwości stosunkowo częstej w ciąży. W takim przypadku oddawaniu moczu towarzyszy pieczenie, niekiedy można zaobserwować upławy. Ryzyko choroby można zminimalizować często badając mocz – aktualne zalecenia mówią o kontrolnym posiewie co miesiąc przez cały okres ciąży. Jeśli wykryte zostaną zmiany chorobowe (podwyższone leukocyty świadczące o stanie zapalnym, konkretne szczepy bakterii) – ginekolog może zlecić antybiotykoterapię. Źródła: Back pain in pregnancy, NHS UK. What to know about back pain in pregnancy, Medical News Today.Ból kręgosłupa po skoku do wody. W lipcu skoczyłem do wody na główkę. Podczas skoku nogi zaszły mi za głowę. Następnego dnia zaczął boleć mnie kręgosłup w odcinku górnym lędźwiowym. Ból trwa do dzisiaj. W międzyczasie robiłem rentgena ale nie wykazał uszkodzenia kręgosłupa. Byłem również u fizjoterapeuty, który
Wiem, że był już podobny wątek do mojego problemu ale zapytam dla pewności. Jestem w pierwszych tygodniach ciąży,nie boli mnie nic oprocz krzyża. Dodam, że mam tyłozgięcie macicy. Czy to możliwe,czy coś się dzieje nie tak z dzieckiem i jest to objaw poronienia, czy niezagniezdzenia się zarodka w macicy, czy naturalny objaw rozciagajacej sie tym wszystko ok. Prosze o odpowiedz:( 2013-01-22, 05:52~cynamon ~ Nie, ból krzyża nie oznacza, że z dzieckiem dzieje się coś złego. Świadczy tylko o tym, że masz kiepski kręgosłup. Więcej ruchu na przyszłość i mniej garbienia się. 2013-01-23, 09:29~dex ~ Jak nie masz plamienia, bóli podbrzusza, to raczej powinno być dobrze. Ja miałam ciążę zagrożoną i pierwszy zły objaw, jaki u mnie miał miejsce, to plamienie i ból w podbrzuszu. Później doszły bóle krzyża. Ale z doświadczenia wiem, że akurat jak o ciążę chodzi, to lepiej pójść do lekarza i upewnić się, czy aby na pewno jest wszystko dobrze, bo tak naprawdę żadna odpowiedź Ciebie nie uspokoi, a stres w ciąży nie jest korzystny ;) 2013-01-23, 10:22molochian Strony: 1 Na podobny temat Czy bóle przypominające bóle przedmiesiączkowe mogą być oznakami ciąży pozamacicznej? Jestem w 6. tygodniu ciąży i boję się komplikacji. Jak można stwierdzić taką ciążę? Podobno taki domowy test do kupienia w aptece nie wykrywa takiej Bóle podbrzusza w pierwszych tygodniach ciąży a ryzyko ciąży pozamacicznej ~Baeta Jakie objawy ciąży występują w pierwszych miesiącach? Do kiedy kobieta czuje Objawy ciąży w pierwszych miesiącach ciąży ~Rabarbarek Witam, od kilku lat męczą mnie przenikliwy bóle kręgosłupa w okolicy lędźwi (nawet przy prostych czynnościach wykonywanych podczas dnia). Ostatnio byłem na rezonansie magnetycznym wysokopolowym kręgosłupa lędźwiowego. Otrzymałem taki opis: - Lordoza lędźwiowa spłycona. - Niewielkie zmiany Ból pleców pietraas Witam. Mam pewien problem, praktycznie od wczoraj. A sprawa wygląda następująco: Wczoraj grałem dużo w piłkę nożną, później oczywiście wziąłem prysznic, i wydaje mi się, że od tego wziął się problem nie wiem tylko czy od gry czy od wzięcia prysznicu. Po wzięciu prysznicu, usiadłem w otwartym Ból pleców. ~Pomocy bol plecow Witam. Od 7-8 miesięcy bardzo bolą mnie plecy, plecy bolą przy schylaniu, prowadzeniu samochodow czasem bol promieniuje do nogi. Bol zaczął się kiedy podniosłem ciezki przedmiot z ziemi ok 80kg-miałem proste plecy przy podnoszeniu. Zrobiłem rtg kregoslupa wykazalo lekka skoliozę. Później Ból pleców. ~Bartek123 się jak najdokładniej opisać mój przypadek. boli mnie od ponad 9 miesięcy pod lewym żebrem brak objawów jakichkolwiek . ból jest ciągły wstaje z nim i się kłade czasami sie nasila ale niezaleznie od posiłku czy AMYLAZA ASPAT Ból nadbrzusza i pleców molinezja25 Witam, od około 4 miesięcy dręczy mnie ból pleców w nocy. Ból pojawia się po dłuższym leżeniu na brzuchu, od połowy pleców w dół. Ból jest na tyle silny, że ciężko mi z pozycji leżącej na brzuchu obrucić się na bok, ale po zmianie pozycji łagodnieje. Mam wrażenie, że ostatnio nasilił się i Nocny ból pleców ~ona27 . 161 93 296 316 175 172 370 543